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[47]お日様の下で汗水流して作業!一歩ずつでも、前へ。

一歩ずつでも、前へ

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。

うつ病の診断を受けてから47日目です。

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気落ちからスタート

朝は薬が必要になるほど気落ちした状態からスタート。

このブログを始めた頃から、この症状は一貫していますね。
朝が来るたびに、心とは関係なく抑うつ状態との戦いです。

どんなに良いことがあっても、次の日の朝は必ず悲しい気持ちで幕を開けます。

薬があるおかげで曖昧な意識のなかでやり過ごせるけど…、頓服がなかったら希死念慮との戦いなんだろうな、と思っています。

ray

どうしてかなぁ…。
朝になると神経伝達物質の濃度が下がるとか、あるのかなぁ…。

木を切りました。

木を切った

日中、実家の裏にはえている木を伐採しました。

汗水流して作業を達成するのは、とってもいいことですね!

作業中は嫌なことを一切考えずに没頭できました。

闘病中はとにかく「心を休められる時間」を沢山確保することが大切ですね。

ray

やっぱり目の前の作業に没頭するっていうのは、うつ抜けには重要なことだと思います…!

一歩ずつ、前へ

生配信

本業のほうで、Web生配信をはじめてみました。

人と関われる時間が楽しい。
人に必要とされる実感が嬉しい。

こんなところで潰れていられない。

前に進まないと。

脳の崩壊なんかに負けない。

コメント

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