闘病日記

[41]うつ病になってからこんなに謎のイライラが続いたのは初めて

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから41日目です。 寝る前から、うつ病によるイライラ? うぅ〜……急にイライラしてきた辛いよりはいいか— ray@うつ病闘病中 (@ray_u2b...
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[40]予測不能なフラッシュバックに悩まされる。様々な外的要因で体調も急降下。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから40日目です。 昨夜から調子は悪化 寝る直前にフラッシュバック。後回しにしていた問題が脳裏にちらついて、急に内臓が痛くなってきた…。うぅ、、、どうしてこの...
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[39]平和再来。新しい挑戦へのスタートも。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから39日目です。 悪夢なし!平和再来! 悪夢なし。食欲なし。気力なし。憂鬱あり。なーんにもしたくない。朝から薬で無理やり乗り切る。— ray@う...
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[38]地獄の悪夢が再来!!根強いPTSDの呪縛。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから38日目です。 悪夢、再び コンディション最悪の朝悪夢悪夢悪夢フラッシュバックが止まらない涙が止まらないちくしょー、、、、、、#うつ病 #PTSD #闘病...
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[37]PTSDを封印すべくストレスを可能な限り回避!平和な一日

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから37日目です。 とにかくストレスを回避することに専念 昨日、PTSDのストレスから心不全に襲われたので、今日は可能な限りストレスから目を背けて一日を過ごす...
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[36]PTSDから心不全になりました。過度なストレスには十分注意を。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから36日目です。 寝起きからコンディションは最悪 起きた…悪夢は見てないけど、寝起きから相当疲れてるにゃ。やっぱりストレスは大きいみたい。— r...
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[35]セロトニン分泌実験中。残るはPTSDの厄介種。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから35日目です。 セロトニンの分泌実験を継続中 本日も12:00からセロトニン分泌実験を行う予定です。現在のコンディションは最悪です。呼吸するだけで心臓が握...
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[34]うつ病の診断後、はじめての友だちと外出!森林浴は正義!

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから34日目です。 PTSDのフラッシュバック地獄 やっぱり鬱よりもPTSDが猛威を振るっている内臓がえぐり取られそう— ray@うつ病闘病中 (...
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[33]2日連続で悪夢からの解放!うつ病克服の突破口も発見か。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから33日目です。 2夜連続、悪夢からの解放! 今日も悪夢なしに眠れた…!!!!— ray@うつ病闘病中 (@ray_u2blog) 2019年5...
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[32]【PTSD】日光浴と瞑想で約2ヶ月ぶりに悪夢から解放されました。

【PTSD】日光浴と瞑想で約2ヶ月ぶりに悪夢から解放されました。 こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから32日目です。 午前中は絶不調 何にもできないからっぽな毎日ただただ生き地獄&mdas...