闘病日記

[31]6度目の自殺未遂。うつ病とPTSDの相乗効果による悪循環。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから31日目です。 避けられない悪夢 悪夢だ…ただひたすらに悪夢だ…— ray@うつ病闘病中 (@ray_u2blog) 2019年5月15日 ...
闘病日記

[30]20代でうつ病の診断を受けてから1ヶ月。生き地獄を振り返ります。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから30日目です。 僕がメンタルクリニックでうつ病と診断されたのが4月15日なので、今日でちょうど1ヶ月が経ちました。 うつ病の診断を受けてからの1ヶ月を振...
闘病日記

[29]底知れないうつ病の闇。地獄の底はこんなもんじゃない。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから29日目です。 悪化し続けるうつ病。 誰か殺してくれもう解放されたい限界— ray@うつ病闘病中 (@ray_u2blog) 2019年5月1...
うつ病患者のメモ

誰か助けて(うつ病患者が生き地獄の中で書いたメモ)

だれかたすけて— ray@うつ病闘病中 (@ray_u2blog) 2019年5月14日 誰もいない。 誰も助けてくれない。 本当に助けてほしいときは、いつも独り。 フラッシュバック。 どんどん頻度が増えていく。...
闘病日記

[28]うつ病で文章が書けなくなったブロガーが必死に記事を書きます

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから28日目。 ちょうど4週間です。 うつ病が悪化して文章が書けなくなった 僕は、ブロガーとして文章を書いて広告収入で生計を立てています。 このブログも ...
闘病日記

[27]うつ病になると、今まで当たり前にできていたことができなくなる。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから27日目です。 うつ病になると今まで当たり前に出来たことが出来なくなる うつ病になると、今まで当たり前にできていたことができなくなる。 こんな感...
うつ病について

うつ病には瞑想とサウナが効果的!自律神経も整って精神状態も安定!

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 またひとつ、うつ病の生き地獄に対抗する術を見つけました! 正確には、安定している状態をより深い安定に導く方法です。 「サウナはいいぞ!」 サウナ浴による精神安定作用...
闘病日記

[26]うつ病が悪化すると死ぬのも面倒になる。過去最大級の苦痛。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから26日目です。 うつ病で身体が動かせない 間違いなくどんどん悪化してる…。— ray@うつ病闘病中 (@ray_u2blog) 2019年5月...
闘病日記

[25]うつ病とPTSDの複合攻撃。とにかく悪夢、悪夢、悪夢。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから25日目です。 うつ病とPTSDによる悪夢の迷宮 昨日の悪夢地獄に引き続き、悪夢(フラッシュバック)から解放されません…。 僕のうつ病は、PTSD(過...
闘病日記

[24]【うつ病】悪夢から解放されない。これがなくなるだけで、どれほど楽か。

こんにちは、ray(@ray_u2blog)です。 うつ病の診断を受けてから24日目です。 未だに悪夢からは解放されず 発症してからは1ヶ月以上になりますが、未だに悪夢から解放されることはありません。 毎晩毎晩、何度も何度もトラ...